חכמת הלב-טיפול פסיכולוגי באמצעות משוב ביולוגי בקרב אוכלוסיית חולי לב

חכמת הלב

טיפול פסיכולוגי באמצעות משוב ביולוגי של השתנות קצב הלב (HRV) בקרב אוכלוסיית חולי לב.

"מִכָּל מִשְׁמָר נְצֹר לִבֶּךָ, כִּי מִמֶּנּוּ תּוֹצְאוֹת חַיִּים."  )משלי פרק ד' פסוק 23)

מאת: אסף גיטלר וטל בר-נוי  רפפורט

לב ורגש – קשר הדוק. בספרות, בשירה ובאומנות, בחיי היום יום ובבריאותינו הנפשית והגופנית . למרות תפקידו הברור כמנוע (מיכני, ביולוגי, כימי, חשמלי) עיקרי בפעילות גוף האדם , הלב האנושי מוזכר רבות  בהסטוריה גם כמקום מושבן של הרגשות. ליבנו ורגשותינו מקושרים זה לזה בתרבות האנושית לאורך הדורות, בספרות, בשירה, באומנות ובחיי היום יום. התופעה קיימת בתרבויות רבות: ובסנסקריט, למשל, המילה שפירושה "לב" משמשת בצירופים שונים גם לתיאור הנפש והתודעה. ניתן לחוש בעצמת קשר זה גם באמצעות תשומת לב לביטויים הרבים המשמשים אותנו בשגרת היום כגון: "כאב לב",  "לב העניין", "לב שבור", "מילא את ליבי "….וכו'.  לב הוא תוֹך,הוא אמצע של דבר, וכמובן מוקד לשיח המחשבות והרגשות. מובן מאליו שרגשות הם חלק בסיסי וחשוב בהווייה שלנו כבני אנוש, ויש להם ערך אבולוציוני גבוה. תחושת הפחד, למשל, והמצב הפיזיולוגי הנלווה אליה, מאפשרת לנו להתכונן טוב יותר לנסיבות חיים שדורשות התמודדות מאומצת. בזכותם יש לנו עלייה בלחץ הדם, בדופק ובשינוי פעילות גופנית ומוחית בהתאם למשימה, אם לשם ריכוז לקראת מבחן חשוב, או לחילופין כשעלינו לברוח ממשהו שמאיים עלינו. כמובן שגם לתחושות ורגשות חיוביים של אהבה ושמחה למשל, יש ערך אבולוציוני, מפני שהן דוחפות אותנו לקיים התנהגויות שמועילות לנו מבחינה חברתית והישרדותית: קשרים אנושיים נעימים, קשרי משפחה הדוקים ומערכות יחסים.

לחצו כאן למאמר המלא

סגור לתגובות.