בקרב הסובלים מבעיות שינה ונדודי שינה, ביופידבק (במיוחד נשימתי או של קצב הלב) ונוירופידבק עשויים לסייע בהרגעת מערכת העצבים ובהקלה על ההירדמות. המטופל לומד לווסת את קצב הנשימה או את גלי המוח כדי לאפשר שינה עמוקה ורציפה יותר. מדובר בטיפול שאינו תרופתי, שמתאים גם לילדים וגם למבוגרים. יחד עם זאת, מחקרים עדכניים מצביעים על כך שהשפעתו לעיתים מוגבלת בהשוואה לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי לשינה (CBT-I), אך הוא עשוי לשמש ככלי משלים אפקטיבי, במיוחד להפחתת סטרס לפני השינה.