שיפור ביצועים קוגניטיביים, ספורטיביים ותפקודיים

ביופידבק משמש לא רק לטיפול בבעיות רפואיות אלא גם לשיפור ביצועים מנטליים וגופניים. ספורטאים, מוזיקאים, אנשי עסקים וחיילים בכוחות מיוחדים עושים בו שימוש כדי לשפר מיקוד, שליטה עצמית, תגובה למצבי לחץ והתאוששות פיזיולוגית.

באמצעות תרגול נשימה בקצב התהודה, ניתן להגביר את הפעילות הפרא-סימפתטית, לשפר ריכוז, להפחית חרדה ביצועית ולהגביר נוכחות מנטלית ("flow").

מחקרים מצאו כי גם אנשים בריאים, כולל תלמידים ואנשי מקצוע, מדווחים על שיפור ניכר בתפקוד תחת עומס או לחץ לאחר מספר מפגשים קצרים.

זהו כלי בטוח, נגיש ולא תרופתי לשיפור רווחה ותפקוד מיטבי.